哪款减肥app最好用？
减肥APP其实市面上非常多，许多减肥成功人都认为：减肥的最佳方式是少吃多运动。饮食方面最好每餐吃半饱，觉得特别饥饿时可以吃个水果（如苹果）。其实简单理解就是管住嘴迈开腿，管住嘴就是控制热量摄入，迈开腿就是注意热量消耗，所以一进一出如果都管理的比较好，那么就肯定可以减肥成功的呢，因为你想啊，你为什么胖就是因为你的热量多了，然后以脂肪或者蛋白的形式存储起来了。
所以我现在用的一款APP叫做真我，可以帮你管住嘴也可以帮你迈开腿。首先说一下管住嘴吧：真我APP里面有一个叫做一日三餐功能，你录入个人信息后就可以给一个卡路里预算（如果你绑定了体脂称，那么这个预算更准确），然后你每天吃什么东西都可以在里面找到并进行记录。截屏给你看一下吧这个是我今天早上吃的，我的预算是1693千卡食物，所以我每天都控制在1400卡摄入，超过了我就犹豫了，所以吃很重要，很多东西都不能乱吃，这里面有提示热量标准，是否是肥胖人群适合的。
然后说一下迈开腿吧：迈开腿简单说就是运动，一天应该消耗多少热量，不能光吃不动啊，不动的话热量消耗不出去那不就存起来了吗，你录入个人信息后同样也会有提示你一天应该运动多少，我现在每天各种活动在一起是500千卡的预算，所以我每天都跑步、打球，扫地做家务哈哈。今天周末我早上起来就跑了20分钟，准备晚上去打篮球半个小时，应该就差不多了。
大家有什么有趣的APP推荐吗？
一个人也能玩到嗨的APP，推荐这15款！越擅长独处，就越容易感到充实和满足。这15款适合独处用的APP，帮我接纳了自己，让我不再害怕独处。学会与自己相处之后，才发现自己好像不必再讨好别人。希望每个女孩，都能找到社交和独处之间的平衡。让无聊的时间变得有趣小独孤独时，可以静静地听一首歌，浏览一篇文章，阅读一首诗歌，感受旋律和文字带来的力量，从繁杂的世界抽离出来，进入独处的惬意时光。
懒饭一个人也要好好照顾自己，这款APP每天都会推送简单易上手的美食，可以跟着视频，解锁不同的美食做法，完成后还能上传照片，记录美好的下厨记忆~小睡眠一个人入睡时，可以点开每日梦境，跟随着音乐，进入美妙的梦境世界。学习时，可以点开场景剧，在身临其境的asmr中，与主播一起进入图书馆自习，缓解内心的孤独情绪，不再觉得孤单。
Doing有番茄钟和正计时模式可以选择，开始专注后，系统就会屏蔽手机的消息通知，避免受到外界的信息干扰，分散注意力。它还会以统计图表的形式，记录不同阶段的专注状态。好好住这里汇集了国内优秀的室内设计师，可以查阅设计师的设计案例、装修报价，找到理想的设计师，装饰你的小屋，还可以与其他用户一起分享装修心得，找到装修灵感。
VART一个人的周末，去看一场有趣的展览也是不错的选择~可以搜索你所在的城市，找到感兴趣的艺术展，去近距离地感受艺术，还能在上面记录自己看展的感受，分享自己的心得。卡片日记一款简洁好用的日记工具，即使只是简单用几句话记录自己的生活，也极具美感，还可以为每张卡片配上不同的颜色，生成一本精美、独特的日记本。
平行世界跟名字一样，这款APP就像一个小小的平行世界，可以在上面记录自己的心情，将心事投递到解忧邮局，可能会收到他人的回信与解答，感受灵魂之间的碰撞。让生活幸福感暴增平淡无奇的生活中，也藏着很多微小的快乐~这7款APP每一款都能增添生活的幸福感，千万不能错过！咔吃相机对吃货来说，吃到好吃的食物，大概就是最大的幸福吧！这款APP专门用于美食拍摄，有30 个构图辅助，即使是拍照小白，也能轻松找到最佳角度，拍出食物最美味的模样！卡普喔这款APP像一本恋爱日记本，可以通过拍照、日记等形式，随时记录与男朋友的快乐点滴，每天完成记录任务后，还会获得爱心奖励，可以去购买道具，装扮与男友爱的小屋~LUZMO这款相机主打胶片质感，它有着逼真的胶片色调，随手一拍也能拍出胶片般的精美照片，此外，它还拥有广角镜头、前镜等多种不同镜头，可以自由切换，调整想要的感觉。
Lazyshare对喜欢画画的小伙伴来说，这款APP绝对不能错过，它有数千种精尖质量的笔刷、字体、色卡，满足我们不同类型的绘画需求，还可以直接导入procreate，方便高效。Goalo迫降外星球的宇航员需要重返地球，因此他需要将所有待办事项进行排序，按优先程度逐步完成，才能早日回到地球，新鲜又有趣，喜欢的小伙伴可以试试心愿便利贴看一场日出，拍一张全家福.....把想跟家人、朋友、恋人做的事情一件件记录下来，可以随时打开看看愿望的完成进度，督促自己早日达成许下的小心愿，也很能提升幸福感啊沙漏这款好心情神器一定不能错过，它有三种专注模式，心情不好时可以开启专注模式，调整自己的心情，它还会以时间线的形式，列出一天的情绪变化，帮助我们了解情绪，找回好心情。
有什么软件可以提供食物的热量吗？
很高兴回答你的问题。 答案是肯定的有啦???我了解几个关于这方面的app，感觉还可以，对于一些想合理饮食，减肥健身的朋友比较有帮助。一、食物卡路里（mealsnap）这个app它可以提供给你食物的热量信息，他还会告知食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及其他微量元素。这款app也可以进行社交互动，分享个人食物。
这个app可以帮助大家合理计划减肥计划。这个app主要是苹果用户。二、薄荷app该app，主要功能是减肥应用，主要用于学生减肥，宝妈恢复，上班族塑型，收集中国大部分食物资料，可以记录食物的热量。优势:记录比较全面，对于食物，将所有的食物信息都会告诉你，食物热量，营养元素，进入app会输入个人健康信息，它会根据你的信息提供一些健康方案，比较科学，随手可查，有减肥社区，还可购买低卡食物，在精选中你可以学习营养团队提供的减肥知识缺点:有的操作需要会员，比如拍照的物品，需要会员才可以，不是会员只能扫描物品条形码。
会员一月30大洋。三、轻 （轻加减肥）这个app，我下载体验了一下，感觉比较好，主要有那些方面呢？1、可以记录你一天饮食，自动生成热量2、快速查询和统计热量3、系统会根据自身目标定制健身方案，4、推荐一些常见菜谱，对于一些不会做饭的，很有帮助5、app里有好多健身操，对于一些想学习的伙伴们很有帮助6、不需要会员，也有社区提供分享自己的一些有趣事7、app提供专业老师在线指导，这些指导老师也很温柔，有耐心8、轻加这个app，用户反响也是很好的。
大家可以看一下。当然有一些不好得啦，感觉商城一些东西有的贵，现在大家不是都在用淘宝，京东吗？所以这些都是无伤大雅的，不影响个人体验。这是我了解的一些app，还有其它很多，但是我下载看了一下，感觉这几款app好用一下，可能也有其他好用的软件，可能是我没有了解到那么多吧。用的用户也比较多。怎么用主要是看用户的个人需求，萝卜白菜各有所爱嘛。
有没有什么好的减肥锻炼身体的软件？
你这个发胖的原因是典型的没有迈开腿，长胖的原因从根部上说就是两个方面，管住嘴和迈开腿，你的情况就是没有迈开腿，把能力都存在身体上了，所以就长了很多肉肉，我现在用的一款APP叫真我，我绝对对我还蛮管用的，一个功能就是迈开腿（比较适合你的情况）就是，录入个人身高、体重、年龄等信息产生一个预算值，每天就按照这个运动，就可以了其实有的时候我们都是知道自己要运动，但是就是不知道自己应该怎么运动，应该选择什么方式运动，比如一个200斤的胖子你让他去打篮球一个小时很显然是不太合适的方式，这个APP还有针对各种人群比较适合的运动方式，还是蛮不错了。
另外一个比较特色的功能就是一日三餐：简单说就是告诉你应该怎么吃，吃多少，然后还有记录功能。比如我现在的个人预算是1600千卡左右，我每天就按照上面的记录，绝对不允许自己吃超过1600千卡，平时什么咖啡、牛奶都计算在里面了，每天早晨是什么就勾选什么，然后就知道自己今天吃了多了~！另外一个这个APP比较特色的就是智能体脂称功能吧，市面上体脂称很多但是这个APP以曲线和列表两种形式展现，可以比较准确的知道自己体重的变化情况比较好，我现在坚持没天早上起来就称一次体重。
有哪些健康减肥类的手机APP推荐？
谢谢邀请，现在减肥类的APP真的多如牛毛。如轻加减肥、乐动力、悦动圈、Keep等等。但要我说哪个好，答案是大相径庭，主要都是一些咨询，怎么减肥，吃什么好，什么时候锻炼好，还有些减肥成功人士的分享等，但主要的都是卖广告的，所以有条件取舍。作为参考，毕竟减肥主要取决于自己，说的再好，讲的再好，你不做也是白费。
