先说感受。如果我是个胖子，我想我一定很幸福。啊！我终于瘦了，终于可以买一个可以穿的尺码了！但是他节食后真的瘦了吗？他确实瘦了，但只是瘦了而已。他肚子上的肥肉和大腿上的肥肉呢？摸起来是大块吗？好像比以前少了一点。
是否可以靠每天输液、不吃饭来减肥？
首先只输液而不吃饭减肥是非常不可取的，人体内需要的营养元素很多样，绝不是单单靠输液可以补充的。减肥的依据在于以下三点：1.减少能量摄入 2.增强新陈代谢所消耗的能量 3.减少身体本身对能量的吸收率。健康的饮食是减肥很重要的一方面，但是同时加强体育锻炼，增强身体新陈代谢，才能还你一个健康的身体。作为一个曾经有小肚子的男生，减肥的秘籍就是体育锻炼和健康营养的饮食搭配。
5天内，如果不吃饭只喝水，可以瘦多少斤？
说实话我试过。并不是真的会对身体有多么大的影响，每个人基数不一样，身体素质也不一样，我就把我的亲身经历跟你说一下吧，我开始是22岁，130斤。毕业后由于工作还有处对象让我下定决心减肥。减肥确实是需要动力的尤其是节食减肥，必须有个精神支撑。我是坚持了一星期，每天只喝水，忍不住了吃黄瓜西红柿苹果。一个星期吃了3根黄瓜4个西红柿2个苹果。
每天晚上不吃饭，暴瘦15斤是一种什么样的感觉？
我们先从感受来说，要是作为一个胖子，我想肯定特别开心，啊！我终于瘦了，终于可以买到能穿的尺码啦！不过通过节食瘦下来的他真的是瘦了吗？是的，他的确是瘦了，不过这只不过是体重变轻了而已，肚子上的赘肉呢，大腿上的肥肉呢？是不是一摸还是一大块，和之前相比好像就少了一点而已。我们这边要搞清楚减重不等于减肥，通过节食来减肥是不科学的，因为他瘦下去的绝大多数可能是水分，还有其他的营养物质，当然脂肪肯定会少一些，只是不明显，这就是为什么很多人减肥失败的原因，因为他们一旦恢复到之前的饮食状态，体重就一下子上来了，也叫反弹。
长期的饥饿减肥法会让你的新陈代谢下降，细胞的活性降低，这是很不利于减脂的，而且长期下去，对女性来说，皮肤会变差，而且容易衰老。正确的减肥方法是合理的饮食还有合理的运动。饮食遵循低脂，低盐，低糖，高蛋白，高纤维为主。我就拿晚饭来说，你可以用紫薯代餐，紫薯的纤维素含量高，而且热量很低，饱腹感强，晚上吃了也不会觉得饿！。
晚上不吃饭，每月能减多少？除了早睡，有什么办法克制吃的念头？
作为一个资深胖子减肥保持体重，他说一定要用一种长期可持续无痛的方法。一个人一辈子不吃晚饭是不可能的。楼主如果用这种方法，一旦恢复进食肯定会胖。楼主可以参考我自己的方法。晚上不要吃淀粉类主食。水煮蔬菜可以作为晚餐的主食(量可以不限)，外加水果和肉类。比例大概是水果蔬菜80%，肉类20%，保证营养均衡和饱腹感。需要注意的是，肉应该是淡白色的肉，比如鱼和鸡胸肉，煮或者蒸。原则是少油清淡，吃一段时间就会瘦下来，偶尔出去走走。
