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高铁上带什么吃的方便又健康，坐火车带什么食物

来源：整理 时间：2022-08-18 22:11:29 编辑：高铁查询 手机版

1，坐火车带什么食物

如果是长途，除了饮水、水果外，火车上的饭菜比较贵，建议自已带一些方便面，还有牙膏牙刷毛巾等，再带一些小说之类的，用来打发时间哦

坐火车带什么食物

2，高铁上有什么吃的

高铁上的吃的大概分为以下4种。分别是：坚果类，饼干类，果脯类，零食类。1、坚果类：高铁上可选择的坚果有花生、开心果、板栗、巴旦木等。2、饼干类：苏打饼干、全麦饼干、消化饼干、夹心饼干等。3、果脯类：葡萄干、草莓干、芒果干等。4、零食类：虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花、牛肉干等。高速铁路：简称高铁，是指设计标准等级高、可供列车安全高速行驶的铁路系统。其概念并不局限于轨道，更不是指列车。

高铁上有什么吃的

3，高铁上带什么吃的方便又健康

高铁的发展是日新月异的，它的出现方便了人们的出行。高铁没有出现之前，人们的出行基本就是飞机、汽车、火车。飞机价格比较贵，一般老百姓都坐不起，汽车太颠簸不舒服，火车速度太慢人又多，高铁的出现就弥补了这些出行方式的缺点。有很多人喜欢在高铁上吃东西，因为这样既可以打发无聊的时间又可以填饱自己的肚子。做过高铁的人知道，上面的环境是以前的绿皮火车没法比的，干净舒适还有空调。所以在高铁上带吃的，千万不能带一些气味比较大的食品。要不然等你在座位上吃的时候，肯定弄的满车厢都是刺鼻的气味，这不仅会让同车的乘客有意见，而且还与高铁上干净舒适的格调不搭。上周出差去苏州，坐高铁需要三个多小时的时间。我对象担心我在路上饿，就给我准备了水果沙拉，用方便盒打包好。在路上的时候，我吹着车厢里的空调，用手机看着电视剧，嘴里在吃着水果沙拉，那感觉特别好。水果不仅有营养，还能又当水喝又当饭吃，也不用担心有啥刺鼻气味会影响他人，所以说水果绝对是高铁出行必带的食品，既方便又健康。我在高铁上看到前排的人在小桌上放着几包干果，有松子、开心果、坚果，人家也是吃得津津有味。干果占的空间比较小，营养价值也很丰富，最关键的是吃这些东西可以打发时间。坐高铁的人用手机看着电视，嘴里吃着干果，两三个小时的车程也会觉得一会就过去了。

高铁上带什么吃的方便又健康

4，在高铁上吃什么好

跟大家分享一下一般我坐高铁会带的食物，来看看营养师高铁上吃了什么，也欢迎补充和吐槽。5月初回老家带的食物有一个白煮蛋、一个苹果、一袋炭烧酸奶、一个紫玉米，紫玉米有妙用。旅途中带的食物一般会考虑一下几个方面：首先，携带方便，那种特别占空间的、或容易压坏的很麻烦。另外，要注意饮食卫生，在旅途中吃拉肚子了很糟糕，尽量选简单少加工的，无包装熟食类尽量不要带了，尤其路途比较远时间长的。再有，高铁空间密闭，味道太大的能免最好免了吧，虽然没人制止（也说不准，前不久不是还有高铁泡面事件）。从健康方面来讲，我们吃的每一餐的基本组成应该包括主食类，蛋白质类，蔬果几大类。综合营养、便携，一般我会带的食物包括以下几类:主食:面包或蛋糕，最好独立包装，煮玉米。蛋白质类:煮鸡蛋、牛奶或酸奶、豆干。水果:洗好的苹果，橘子，黄瓜(算在水果里吧)，冬天的话也可能是几瓣柚子。不知道大家有没有这种体会，在火车上想吃点咸的，偶尔也会带点小包装的豆干。揭晓玉米的妙用：玉米是我上次坐高铁发现的好物，高铁空间密闭，会有堵耳的现象，每次都困扰着我，据说咀嚼这个动作可以缓解，但是吧我又不喜欢嚼口香糖，正好上次家里有一根玉米就带着了，绝对练习咀嚼功能，如果你恰好闲着没事儿，还能打发时间，看着窗外一粒，一粒，一粒的嚼吧。如果来不及准备或者没办法携带太多东西，那就吃高铁盒饭好了。作者：王晶 注册营养师 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 跟我一起明明白白做吃货！更多母婴健康、靠谱健康科普，欢迎关注！
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5，坐火车带些什么食物好

你好，十个多小时容易解决，吃的方面，建议带二个熟鸡蛋、带几个水果、带些自己做的煎粑粑，外加一些零食。（我经常坐车，基本都是准备食物果类还有水）

6，适合带上高铁的食物有哪些

适合带上高铁的食物如下所示：1、泡面：排在首位的是方便面，这是火车上的必备食品。2、火腿肠/玉米肠：放在泡面里泡一下。还可以直接吃，可以填饱肚子的东西。水果类食物：在高铁上可以吃提前准备好的，洗净的体积小的水果，比如苹果、猕猴桃、橙子等，防止身体因缺维生素等引起高铁上便秘的发生。高铁的食物也有禁忌的注意事项：发现危险品或国家禁止、限制运输的物品，妨碍公共卫生的物品，损坏或污染车辆的物品，按该件全部重量加倍补收乘车站至下车站四类包裹运费。危险物品交前方停车站处理；必要时移交公安部门处理。对有必要就地销毁的危险品应就地销毁，使之不能为害并不承担任何赔偿责任。

7，坐火车最好带些什么食物

方便面。香肠,带几瓶水。喜欢面包带面包。瓜子可以带。够吃就行。不要太多
你好，十个多小时容易解决，吃的方面，建议带二个熟鸡蛋、带几个水果、带些自己做的煎粑粑，外加一些零食。（我经常坐车，基本都是准备食物果类还有水）
方便面还有茶杯，再带一些水果。
长途，最好带些水果，个人喜欢，黄瓜。火车的东西都贵。

8，可以带到火车上吃的可以常温存放且好热的饭菜

你可以做点熏鱼,或者或者香煎带鱼,再炒个雪菜,干子.带点米饭(大米,也就是粳米做的),火车上有开水,泡一次,很快倒掉,再泡第二次就OK了,可以尝试,既美味经济,又方便卫生.阿咪
去超市买些凉拌菜和咸菜，还有一些腌制食品
腌制品 乳制品 这天吃凉菜小心闹肚子再看看别人怎么说的。
坐那么久的火车吃的东西一定要耐饿的。烤鸭烤鸡切好（这个要先吃），卤蛋，五香牛肉，面包，水果，饮料（最好纯净水）
腌制品 乳制品 这天吃凉菜小心闹肚子

9，火车上应该带点什么东西吃才不会晕车

我也晕火车：（ 由于本人吃什么晕车药也没效果，火车一开就懵了，介绍点让自己舒服点的经验： 1.食物尽量清淡，最好是素菜，忌油腻，带点醋的可以，但醋也别多了（方便食品的话酸辣的粉还可以接受，泡面最好不要） 2.水果要水多的，软的，不要很硬的（举例：橙子好，苹果就少吃） 3.零食少吃 4.备点桔子皮（这是我晕车必备） 5.座位：只要有办法，一定要靠窗户坐，因为可以靠得稳一点，半靠在车窗上绝对会舒服很多（拿什么软的垫在头和窗户玻璃中间，头舒服了就好了70%） 6.卧铺的话，白天一定要起来坐着，晚上要把枕头垫软了，厚了，这样才能最大减轻车身晃动对头部的影响（个人觉得卧铺比硬座晕得厉害） 暂时想起来这么多，希望有所帮助

10，上卧铺最 好带什么吃的火车上卧带什么吃的方便啊

你睡在上铺的话，那你就不要吃那些容易产生碎屑、垃圾的零食了，要不然掉下来就会影响别人了。我觉得你可以试试一些果脯零食或者是肉脯零食，要是喜欢吃酸酸甜甜的东西，那么可以吃些小·谷·熊·芒果干，要是喜欢吃肉，那就准备一些猪肉脯或是牛肉干，当然，你也可以两个都准备，这样就可以吃多一点了
一、瓜子、板栗、开心果等坚果类零食有的人比较喜欢口感香脆的小零食，对此，不妨试试一些坚果类的小零食，例如瓜子、板栗、开心果等等。一般来说，瓜子的量多，无聊的时候，嗑一嗑瓜子，可以解闷。需要注意的是，如果准备的是板栗，那么每次食用的时候，不要吃太多，否则会引起肠胃不消化。还有，板栗的油脂和热量是比较高的，吃太多容易长胖。
卧铺是分上中下三层，中卧也比较好，下层方便是方便，但不睡觉时很多人座，也不好赶，中层不高，上去也还方便，又没有打扰。

11，坐火车带什么吃的好啊30个小时

我最多一次坐了36个小时火车 建议你带一些真空包装的食品 例如鸡脖，鸡翅。大一点的如烧鸡板鸭。我还建议你带一些罐装八宝粥（银鹭的最好喝）这样吃的不会干 有吃有喝 如果你要自己做的带 你可以带一些煮鸡蛋（我不提倡，因为怕挤压皮碎了）做一些“牙签肉”就可以。毕竟自己做的不好保存建议买罐头哦祝您旅途愉快！
我坐火车的时间多半也12个小时以上的，需要带点水果，一个人的话一两个苹果七八个桔子就好了，可以带一包瓜子，因为车上比较无聊，主食上可以带面包蛋糕点心，也可以带煮的鸡蛋这个量上根据个人的饭量来定，车上多喝热水，里面既容易着凉涨肚又容易上火细菌还多，水分充足的话还是都可以避免的啦
我坐火车的时间多半也12个小时以上的，需要带点水果，一个人的话一两个苹果七八个桔子就好了，可以带一包瓜子，因为车上比较无聊，主食上可以带面包蛋糕点心，也可以带煮的鸡蛋这个量上根据个人的饭量来定，车上多喝热水，里面既容易着凉涨肚又容易上火细菌还多，水分充足的话还是都可以避免的啦
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