想让别人看得起你，首先要看得起自己。在这个过程中，我的精神状态越来越好。爱情和食物是人活着需要满足的两个条件。想以心理咨询为职业，就得做大量的学习和心理建设，这样才能真正成长，才能治愈自己的创伤，才能纠正自己不合理的想法，才能拥有健康的人格，才能与他人有明显合理的界限。
心理工作者如何调整自己的心理状态？
作为一名心理咨询师，来说说自己的感受。要想把心理咨询作为自己的事业，自己要进行大量的学习和心理建设，让自己真正的成长，把自己身上的创伤疗愈，不合理的想法修正，具备很健康的人格，和其他人能有明显合理的界限。这样不容易被来访者影响，不容易卷入自己的情绪。那如果卷入了，自己觉察到自己的情绪受影响，一般会觉察到底是来访者的什么让自己不舒服了？我会根据心理学知识和技术进行自我分析，看到自己要成长的点。
如果自己没有办法解决，我还有自己的咨询师，进行定期的个人体验，也就是说我每周有1到2次，作为来访者去找我的咨询师咨询，让她帮我看到我情绪的来源，背后的真相，帮我解决我自己身上的问题，看到我哪些需要成长的地方。同时我也有自己的督导，也就是自己的老师，督导同样是咨询师，和我讨论的都是关于咨询中遇到的问题，这个和刚才提到的咨询师咨询的目的是不同的。
前者讨论的是我心理更好的发展，后者讨论的是我如何解决我在咨询中遇到的问题。这两种都会帮我调整我的情绪。此外，我们有个同辈咨询师小组，会定期进行探讨互助，也极大的缓解了压力和不良情绪。还有非常重要的，我也在不间断的学习，选择心理咨询的行业，就意味着终身学习，我会选择一些大咖的关于情绪的课程去反复学习，再作用到自己身上。
对自己的认识和探索是一辈子的事。也在这个过程中，自己的心理状态越来越好。每天接收大量的负面情绪，即使能做到情感上不被影响，身体上还是会接收并被影响。我有时候密度大的接个案后，就觉得疲惫，什么都不想做。所以我都会通过跑步，瑜伽，唱歌，看书来甩掉隐藏在身体上的这些负情绪，让自己找到放松的乐趣和愉悦。个人小小的建议，如果你没有健康的心理状态，很容易被人影响情绪，还是建议先修炼自己再成为咨询师吧。
我们为什么要学习心理学？
感谢邀请。不能大多数决定，不能说我们为什么要学，还有很多人没有学，要根据自己的选择去选择选择。我只能说我为什么学心理。因为不仅会帮助有需要的人，还会提升自己的认知。所谓的心理学无非是对人生百态的理解，和自己对自己的了解。人生这一辈子都在认识自己，人无完人，也不是圣贤。就算我到老去的那一天，可能还不能够完全认识自己，我只想做自己尊重的人，尊重的自我。
其实压力的大小和心态的好坏都是自己决定的。如果你的心态不是很好的话，是需要好好的调节一下。更多是心理防御能力比较强，或许和曾经的经历有关，担心自己受到意外伤害。可以说已经形成了一种条件反射，较固定的思维行为模式，除非他本人意识到并有要改善的意愿。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些大度些，相信
为什么人很难调整自己的心理？
