沟通是一种艺术。问题再多也要找出关键问题一一解决，不要奢望一下子完成。不要给自己找理由找借口，要站在对方的角度考虑。所以，如果你想和对方通过沟通解决问题，主要是从以下几个方面把握:一、理清自身问题。从你的问题看，是想通过沟通来解决问题，维护现在的婚姻，这是一种积极的生活态度。
如何沟通才能化解情感危机？
我认为还是要看是什么让你产生了感情危机，如果只是因为怄气、吵架，她(他）还是很喜欢你，一束花、一顿饭、一个用力的拥抱等等都很容易化解；如果是因为日久了无感觉，就要认真聊聊，看双方是否都有想把关系缓和的倾向，如果有，双方坐下来开诚布公的聊一聊原来被对方什么东西吸引了，现在是不喜欢他什么，为了双方变得更好努力，有些事情铁了心的捕爱你，基本凉凉；如果是彻底的失望甚至出轨什么的，基本很难挽回了，除非你有其他的过人之处。
婚姻出现危机如何有效跟伴侣沟通？
信息时代，人们依靠互联网能够获取到大量的信息，世界观、人生观、价值观都发生着很大的变化。知道的多了，对自己的婚姻也就有了更深层次的认知，加上人际交往的多样化，婚姻很容易出现危机，如今离婚率的逐年提升就足以说明问题。从你的问题看，还是想通过沟通来解决问题，维护现在的婚姻，这是一种积极的生活态度。有问题不可怕，就怕双方都采取回避态度，将冷战进行到底，这种婚姻即使能够延续也是名存实亡了。
沟通是一种艺术。所以，如果你想和对方通过沟通解决问题，主要是从以下几个方面把握:一、理清自身问题。把婚姻中存在的问题一一罗列出来，然后逐一对照分析自己存在的问题。不要给自己找理由找借口，要站在对方的角度考虑。对方需要或者希望我怎么做，我为什么做不到，我能否委屈一下自己达成他的要求。二、找寻恰当时机。不要在他劳累了一天或者看上去明显不爽的时候讨论问题，你可以默默地去帮他做一些事，买他爱吃的水果，做他爱吃的饭，帮他弄好洗澡水，等等，这要看一个人的情商和细心了。
当他心情好的时候，你可以试着坐下来跟他好好谈谈。强烈建议两个人去酒吧或者街上漫步，这时候双方都有谈话的欲望。三、掌握合适尺度。问题再多也要找出关键问题一一解决，不要奢望一下子完成。注意旁敲侧引，用别人的故事来慢慢进去自己的主题，推心置腹，尽量多自我批评。交谈中要察言观色，对方出现抵触情绪时要及时停止这个话题。
