所以，无论你在干什么，有尿都必须要及时排出，避免形成结石，避免损伤我们的肾脏。除此之外，戒烟戒酒戒久坐；劳逸结合别累着，每天睡到7—9个小时；没事的时候多运动，做些自己喜欢的事情，保持积极、乐观的心态；别凭自己的意愿乱吃药和滥用药，有病时要按医嘱定量、定时服药。值得注意的是，如果本身存在高血压、糖尿病等基础慢病，请按照医嘱靠谱治疗，别给肾脏增添烦恼。
春季吃什么提高免疫力？
谢谢悟空邀请春天是万物复苏，生机盎然的季节，不仅我们能看到的花草树木复苏，当然各种细菌也开始复苏。从中医的角度来讲，春季养生是非常重要的季节，需要注意一些食物的进补。1、春季肝气过旺，伤脾胃，所以春季要多吃一些补脾胃食物，比如大枣、大米、山药、小米等煮粥，多吃一些甘味食物，少吃酸性食物，伤脾胃。2、少吃寒性食物，阻碍身体阳气生发，少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物，多吃一些生姜、大蒜、大葱、洋葱等食物。
春天给鸡吃什么下蛋多？
春天给鸡吃什么下蛋多？春天不是给鸡吃什么就下蛋多，春天光照逐渐延长，是蛋鸡一年中产蛋的高峰期。春天蛋鸡的饲养管理主要是使鸡保持良好的健康状况和肥度，要特别注意饲料的营养水平，从而促使产蛋量持续上升，在饲料上应增加蛋白质和优质青饲料的比例。饲料配方可参照：玉米66％、麦麸2％、豆饼9％。优质鱼粉8％、草粉5.8%、食盐0.2％、石粉8％、骨粉1％。
阳气不足，百病生，春天如何补阳气？
“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。”《黄帝内经》里说“春夏养阳”，即春季阳气上升，饮食调养最宜温补阳气，那在春天吃什么补阳气呢?饮食调养升阳气。因为春天阴消阳长，养生可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气。可以多吃一些食物：韭菜：韭菜可以壮阳还可以通大便，具有“归肾壮阳，止泄精，暖腰膝”的作用，其对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。
韭菜温而益人，以初春二月的韭菜最好。一周吃一两次即可。阴虚肝火旺者可以上午吃韭菜，这是因为早上升阳，晚上应滋阴，如果晚上吃了温补升阳的韭菜，容易让本来就阴虚的人夜间烦躁。炒蒜苗、大蒜汁入菜：大蒜特别适合胃肠功能紊乱的人群食用。它还可以促进胰岛素的分泌，预防糖尿病。清炒菠菜、上汤菠菜：菠菜含铁丰富，可以补血护肝明目，不过，由于其含有草酸，容易与钙结合成草酸钙而形成结石，因此建议打边炉别用菠菜，先用热水过一下，能去掉80%的草酸。
