后来，觉远大师为了救张君宝和郭襄，最终力竭身亡，在他圆寂之前，他就诵读《九阳真经》，当时在场的就是少林无色禅师，以及张君宝和郭襄，三人都记了一部分，无意中就成了三个门派的内功基石。无色禅师在记住部分《九阳真经》以后，回到寺中就继续钻研，创作出“少林九阳功”，这就成为少林寺重要的内功心法，也为少林的复兴奠定了基础。
三少林寺之所以后来依靠“少林九阳功”来实现复兴，归根到底还是“少林九阳功”相对容易修炼，需要的条件很简单，而不像《易筋经》那般修炼需要极苛刻的条件。本来《易筋经》《九阴真经》《九阳真经》和《神照经》号称金庸笔下“四大内功”心法。相比而言，《易筋经》和《神照经》都是极为难练，而九阴九阳相对容易的多。“少林九阳功”是结合少林内功心法和部分“九阳神功”而来，更贴近少林僧人修炼内功的方式，而且“少林九阳功”修炼起来没有太大的难度，人人都可以修炼，只要修炼肯定能够让内力更进一步。
这也是为何觉远大师完全不懂武功，却修炼成了最顶级的内功心法。少林寺虽然一直都是武林的泰斗，可是一个门派的兴衰最重要的还是人才，人才辈出，那就兴旺，人才流失，那就衰落。正如后世少林出来一个方证大师，他精研《易筋经》，也算是真正的修炼大成，这时候的少林实力也算是相当突出，连日月神教也不敢对其轻易动手。纵观金庸笔下，真正将《易筋经》修炼成功的不过寥寥数人，《易筋经》的确是天下少见的武功秘籍，威力之强也是少有能比。
然后，少林如若依靠《易筋经》来复兴的确太过困难，毕竟少林僧人也极少有人能够符合条件修炼经书。故而，《易筋经》虽然始终都在少林寺藏经阁，可是被一直闲置，未能发挥出应有的效果。“少林九阳功”算是一门基础武功，对于少林门人的内功提升也是极为有益。特别是少林寺在天龙时代还有更多的内功秘籍，而到了后期少林发生了许多大事，导致秘籍在流失，也导致射雕时代少林的没落。
九阴白骨爪在《射雕英雄传》中是很“菜”的武功，怎么到了《倚天屠龙记》就很牛了呢？
一可以说，襄阳城破是旧的武学体系的崩溃，新的武学体系的重新建立的临界点。在襄阳城破之前，江湖始终都有至少五大顶级高手，像射雕时期，东邪西毒南帝北丐和老顽童，像神雕时期东邪西狂南僧北侠中顽童和金轮法王。可见这60年江湖顶级高手始终是竞争不断，百花齐放。而相比而言，一些二流武功就显得实力不强，如“九阴白骨爪”“天罡北斗阵”等等。
襄阳城破以后，武林彻底断层，老一辈绝顶高手战死的战死，归隐的归隐，武学基本上没有传承下来，新一辈的人物试图建立新的武学体系，这个人物就是武当派张三丰。也就是说，在倚天时期，真正的顶级高手只有一个就是张三丰，而后来出现的就是张无忌和黄衫女。这个时期，因为武功的失传，二流武功已然就能够在江湖闯下一番天地。
正是襄阳城破导致诸多顶级武功失传，这才让江湖上缺乏顶级的武功。而周芷若将屠龙刀和倚天剑秘密解开以后，得到郭靖黄蓉留下的精简版《九阴真经》，周芷若所获至宝，立即修炼，不到一年的时间竟然小有成绩，就将“九阴白骨爪”学会，在少林寺露了一手，竟然鲜有敌手。二其实梅超风的“九阴白骨爪”和周芷若的“九阴白骨爪”是有极大的区别。
准确来说，梅超风的“九阴白骨爪”压根就不是“九阴白骨爪”。因为当初陈玄风梅超风从桃花岛偷走《九阴真经》的下半部，他们完全不懂真经是什么意思，毕竟他们所修炼的内功就是桃花岛内功，和道家玄功完全是天壤之别，故而他们无法理解真经里面真正的意义。就根据自己的理解来进行揣摩，将“摧敌首脑”理解为用五个手指插进别人的脑袋进行伤敌，这是完全扭曲了真经的意思。
也就是说，“黑风双煞”完全练的是错的，将《九阴真经》下半部练成了一门邪魔歪道的外功。而周芷若所修炼的《九阴真经》是由郭靖黄蓉留下的，那是正版的《九阴真经》，虽然有过浓缩，但是基本上保留了真经的武功。所以，周芷若修炼的“九阴白骨爪”就是正路子，而不像梅超风这种邪路子。既然如此，周芷若所修炼的“九阴白骨爪”才是正宗的，威力自然要比梅超风的更强。
