我不打坐，我是躺着就入定。如何练习打坐新手最忌讳是腿麻的时候坚持，因为这样做，会让大脑记住:打坐很痛苦！这样很快自己就会厌恶打坐。不管做什么事，都不能一口吃个胖子，慢慢来，先感受打坐带来的好处，当大脑记住打坐的好处，自然就会爱上打坐。
打坐的时候，腿麻怎么克服？
作为一个曾经每天打坐10小时以上，坚持了4个月的人，说说打坐腿麻的真相。楼主问的是怎么克服，咱们先说答案，采用单盘就可以了，左腿麻了换右腿，右腿麻了换左腿。双腿都木了，就躺下来休息一会，喝点水，活动一下，再接着打坐。腿麻的原因双腿弯曲压迫，气血就下不去，双脚刚开始是麻，然后刺疼，然后木，木的时候，整个脚面淤青，看起来吓人。
放开双腿，气血一过来马上就恢复正常。打坐为什么能强身健体？双腿一盘，下肢气血量减少，上身气血量增加，这时候，上半身拥堵的血脉就会受到冲击，表现形式就是有些部位平时好好的，一打坐就疼，涨等。坚持一段时间，血脉打通了，就不疼了。这是打坐最开始的阶段，脚还没麻木之前。等到脚麻了，大脑就会收到脚的求救信息。这个时候，血压就会升高，用来打通腿部血液流通。
虽然一般都无济于事，但坚持的时间一长，当心肺功能足够强大的时候，腿部气血循环就能打通，即使盘腿一天，也不会麻木。我4个月每天12小时的练习，取得的进步也很有限。以前双盘10分钟，现在双盘20分钟。所以打坐打通的是血脉，强大的是心肺。如何练习打坐新手最忌讳是腿麻的时候还坚持，因为这样做，会让大脑记住:打坐很痛苦！这样很快自己就会厌恶打坐。
正确的方法是脚麻了一会，就赶紧休息。不管做什么事，都不能一口吃个胖子，慢慢来，先感受打坐带来的好处，当大脑记住打坐的好处，自然就会爱上打坐。打坐腿麻时坚持的越久，意志力就越强可以说，打坐强化的不仅仅是身体。它还是磨炼一个人意志力最好的方法，没有之一。当腿麻，刺疼，木的时候，那是种对灵魂的拷打和折磨，每坚持一分钟，意志力就上升一个台阶。
你打坐吗，入定后是怎样的感觉？
我不打坐，我是躺着就入定。可能我走了很多捷径。我的老师说我有慧根，很快入定胎息。感觉吗？可能我说出来有人不相信。有次在评论里说几句胎息的事，有人发了一个吹字，很伤自尊。今看到都是圈里人也说几句。入定出现的情景我认为是一种信息，不是什么谜信，只是科学一时还不能解释。我也看了几个回答，同感的就不说了。说两个不同感的地方，有经验的回我一下，同进展。
一是时间感觉不同。有个人说觉得入定时间很长了，一看才十几分钟。我在时间感觉上，觉得时间很短，出定个把小时，有时俩多小时一晃而过。二是胎息不呼不息时，我只觉得喉咙前的凹陷的窝微跳。我看到有人说下丹田脉博跳。希望不同观点的发表。还有我在胎息中，看到乳胶状白色晶体的自己站在床边，着实吓了自己一跳。第二次是和我平行在离我一米的上空，也是自己。
还有飘出了一次………老师说不能回不来。后来就把时间缩短，别出此现象。不打妄语，亲身体验。我不把此当天机当谜信，但也不会和不懂得人去说。人体生命是一门科学，著名科学家钱学森19岁练气功，一直热衷人体科学研究，写出三本书都是有关人体与科学技术方面的。（不过我还没找到，想买本看看）我想随科学技术发展会有所解。
请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉？
我是上世纪八十年代末九十年代初气功热时爱好上气功的，打坐断断续续也有三十年了。打坐初始，每次不到半小时，而且腿麻木胀痛，渐渐适应之后，有时一坐几小时。从一开始就是散盘，到如今还是散盘，偶尔也会单盘坐一会儿。我个人认为:练气,调气不论姿势，任何一种姿势都能进入禅定状态，其效果是一样的。最开始那几年，总爱意念百慧穴，百慧穴打开时，有一种醍醐灌顶的感觉，开始时，感觉脑顶有一股风直入脑中，再接着，百慧周围象有蚂蚁爬似的，又过一会儿，又象沐浴的感觉。
当脑后风府穴打开时，真的感觉脑后生风，头发沙沙响。印堂穴打开时，虽有些犯困，但精神高度集中的样子。打开耳边周围的穴时，感觉耳边呼呼作响。有时因小感冒鼻子不通，打开鼻子两旁迎香穴，不仅鼻子通气，而且还感觉空气清凉。有时候咳嗽，打开肩井,天突,喉结,檀中，一般半个小时就解决了。记得两千年左右时的一个秋天，跟车下乡收粮食，车在半路上翻车了，把我砸在最底下，当时浑身不能动弹，拉到医院坐轮椅楼上楼下做检查，医生的诊断是:颈椎错位，软肋骨折，虽没有外伤，但全是内伤，医生建议回家吃药调养，让一周之后复查。
那段时间，正是打坐鼎盛时期，身体的各大穴基本打开了。我至今都不懂什么是大小周天功法，只感觉，意到气到。在家养伤一周时间，除了吃饭,睡觉，其它时间都在打坐。一周之后，车主领我去医院复查，医生都觉得不可思议，怎么什么病症都没有了呢！我自己觉的跟打坐绝对有关。记得昨天看见一位网友写的作品，说是打坐时，感觉身体变的无限大，添加了评论，我个人认为他达到了一定的层次。
其实这种感觉曾经有过多次。当达到这个层次时，再坚持一会儿，就会感觉身体都是一副骨架子，感觉不到肉的存在，意念到哪个部位，哪个部位就如骨架似的。这个时候，再继续坚持下去，就是无的感觉，仿佛感觉自己都不存在似的，真的觉得在虚无缥缈中。达到这个层次的时候，再坚持下去，就如飞升的感觉，意念到外面的世界，你就能看见，即使是晚上练习，看到的如同白天似的。
我断断续续三十年打坐，如同飞升的感觉仅有一次，虚无的感觉曾有过几次。记得曾经在哪一部气功书中看见一位大师的话:练气功不要刻意找师傅，当你达到一定层次的时候，师傅自然来找你了，这样的师傅是无形的，是你在达到一定层次时，师傅在冥冥之中指导你。我曾有两次打坐时，遇见过这样的师傅，收功之后还用笔记下了名字。后来因事，中断了很长时间没有打坐，再也没见过师傅，记本子上的名字也找不到了，很遗憾。
打坐的时候意守眉心，头皮就不断的一收一缩是怎么回事？
不论现在的打坐，还是过去的练功，意守身体某个部位，都是练功初期一个重要环节，大都是通过大脑里的意念形式把气引到你练功时想要到达的某个穴位。这就是各种功法中常讲的“意守丹田”和“以意领气”。在练功初期，由于练者意念引导力并不强，很难达到你想要的意念引导效果。这时大脑里的某个神经系统，就可通过人体外部皮肤上下抖动来加快意念的通过，其实在好多功法里都会有这种好似皮肤抖动现象出现，只是位置不同而已。
