洋葱怎么吃减肥洋葱减肥食谱1.洋葱减肥食谱洋葱炒鸡蛋洋葱切细条,鸡蛋磕进碗里,滴入白酒,加盐搅打均匀热油锅,倒进洋葱煸炒至出香味把洋葱拔到一边,倒入鸡蛋液翻炒至蛋液全部凝固加入适量生抽,翻炒均匀即可装碟,撒点葱花更香(鸡蛋是富含蛋白质的食物,洋葱+鸡蛋可谓营养满分~)洋葱炒鸡肉鸡腿肉切小块,放入蚝油,1茶匙料酒,生粉抓匀腌10分钟洋葱去皮切小块热油锅,把鸡肉放入炒至变色倒入生抽,老抽,料酒和糖炒匀,略煮一下放入洋葱炒至断生葱切葱花,撒上葱花炒匀即可(鸡肉相对而言脂肪含量低,不用担心发胖哦。2.)洋葱番...
更新时间:2022-04-24标签: 洋葱怎么吃减肥洋葱怎么吃减肥好洋葱怎么减肥 全文阅读