一天喝4升水正常吗会不会喝出病,英短一天喝多少水正常
左右第四次喝水，补充水的能量。12点左右第三次喝水，午饭控制少吃。睡前一到半小时再喝一杯水，你的目标就达到了。很高兴回答这个问题。我一天大约喝八杯。10点左右在公司第二次喝水补充早操。美国营养协会ADA建议在开始运动前两小时喝两杯水，然后在开始肌肉耐力运动前15到20分钟再喝两杯水。一天喝4升水正常吗，会不会喝出病？喝水的多少要对应你的体重和所处得环境。比如50kg女性，在休息的状态下喝4000ml的水是不正常的，临床上属于多饮，这种情况就要注意有没有多食多尿，还有体重下降的情况，如果有，要注意有无糖...
更新时间：2022-05-04标签： 英短一天喝多少水正常出病英短升水 全文阅读