牛奶和豆浆，哪个对身体补钙效果最好。牛奶和豆浆谁补钙多？多吃虾皮真的能补钙吗？牛奶是一种动物性食物，豆浆是一种植物性食物，两者各有其独特的营养特点，不能简单的判断牛奶和豆浆哪个更好。当然，牛奶的补钙效果比豆浆好，并不代表牛奶比豆浆好。在这里，超哥只能说，他们各有所长，要根据不同的需求进行比较和选择。但是如果只比较补钙的话，牛奶的补钙效果更好。牛奶和豆浆哪个补钙效果好？牛奶和豆浆是现如今大众化的早餐食品，深受人们的喜爱，被称为白色血液，可见它们在膳食营养中的地位[1]。与此同时，它们的营养价值也常常被拿来比...
更新时间：2022-05-11标签： 牛奶和豆奶哪个补钙牛奶豆奶补钙豆浆奶粉 全文阅读