你体重增加的原因是你通常不伸腿。从根源上说,长胖有两个原因。闭上你的嘴,张开你的腿。以你的情况来说,你没有伸腿,你的能力都在身体里,所以你长了很多肉。我现在用的一个APP叫真我,绝对是为我工作的。一个功能是伸腿比较适合你的情况,就是输入个人身高体重年龄等信息,生成一个预算值。每天跟着这个练习就行了。其实有时候我们都知道自己要运动,只是不知道自己应该怎样运动,不知道自己应该选择怎样运动。比如一个200斤的胖子打一个小时的篮球,显然是不合适的。这个app也有适合各类人群的运动方式,挺好的。有没有什么好的减肥锻...
更新时间:2022-05-13标签: 减肥用的运动软件哪个好用吗减肥哪款app好用软件 全文阅读