那为什么跑步机和路跑差别这么大?毕竟跑步机锻炼和操场跑步不完全一样。所以更重要的是注意安全,做好防护措施。首先,你应该戴护膝。因为你是负重在跑步机上跑步,所以要保护好膝关节。是时候设定自己的跑步时间了。穿上运动鞋和运动裤,出去跑步。可以说是一个郁闷的开始。为什么跑步坚持不下去啊?那先要问问自己为什么跑?1减肥!我想这是很多人的回答。那就把对肉的恨转化为跑步的动力:你把你平时最恨的一个地方的肉,拍成照片存到手机里,天天看,每次洗澡和每天晚上睡觉前都去摸摸你讨厌的肉,每次看和每次摸,都想要是没有它,我可以穿s...
更新时间:2022-06-01标签: 跑步机跑步为什么总坚持不了跑步 全文阅读