如果人体得不到足够的氧气,首先会损害大脑的神经细胞。只要缺氧几分钟,大脑就会受到不可逆的损伤,脑死亡。让我给你一些建议。1.睡前不要给自己心理暗示。恐怕我今天又睡不着了。我越想,脑子就越紧张,却睡不着。2.躺下后可以看手机,但不要看自己喜欢的。那会引起你的兴奋。选择一些你不关心的页面。因为不感兴趣,看着看着就睡着了。为什么想睡觉,可是大脑就是不会进入睡眠,状态,是什么原因?给你一下几个建议1.睡前不要给自己心理暗示,今天我恐怕又睡不着了吧,越这么想,思想越紧张,反而睡不着了。2.躺下后可以看看手机,但不要...
更新时间:2022-06-05标签: 大脑为什么必须睡眠大脑睡眠 全文阅读