什么蔬菜或水果含铁量高，含铁的食物或蔬菜有哪些
本文目录一览1，含铁的食物或蔬菜有哪些2，含铁多的蔬菜和水果3，什么蔬菜或水果含铁量比较高4，含铁高的蔬菜和水果5，什么蔬菜水果含铁元素多6，富含铁元素的蔬菜有哪些7，什么蔬菜中含有较多的钙铁1，含铁的食物或蔬菜有哪些食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁.2，含铁多的蔬菜和水果新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲...
更新时间：2022-09-07标签： 什么蔬菜或水果含铁量高什么蔬菜水果 全文阅读