本文目录一览1,高中的营养食谱2,高中生一个星期的营养食谱有哪些3,高中生营养食谱是什么4,高中孩子营养餐食谱大全窍门5,高中生营养食谱搭配表6,高中生营养食谱7,高中生的营养餐8,高中生的食谱9,青少年营养食谱1,高中的营养食谱早餐一份主食加蔬菜,一个鸡蛋,一袋牛奶或酸奶,一个苹果。中餐一份主食,蔬菜两种,肉类3两各种肉交替,西红柿蔬菜蛋汤,水果一份。晚餐主食一份,鱼一条,蔬菜两种,晚上还要吃点宵夜,最好是牛奶或者酸奶。另外,一天中还要吃些坚果,如核桃,开心果,瓜子仁。核桃最好,补脑。2,高中生一个星期...
更新时间:2022-09-13标签: 高中生营养菜谱高中高中生营养 全文阅读