孕期吃什么含铁量高，听说怀孕的时候补铁也蛮重要的吃什么好
本文目录一览1，听说怀孕的时候补铁也蛮重要的吃什么好2，各位宝妈我现在孕期能吃含铁量高的食物吗谢谢3，吃什么东西补铁4，孕妇缺铁和贫血应该吃什么5，吃什么补铁和锌6，哪些蔬菜水果含铁多1，听说怀孕的时候补铁也蛮重要的吃什么好铁的食物来源：丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱。良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果这些都是含铁量丰富的食物。在怀孕早期，每天应至少摄入15～20毫克铁；怀孕晚期，每天应摄入20～30毫克铁。2，各位宝妈我现在孕期能吃含铁量高的食物吗谢谢需要吃的，对宝宝...
更新时间：2022-09-11标签： 孕期吃什么含铁量高孕期吃什么什么 全文阅读