为什么我长跑很厉害到短跑不行,现在怎么提高长跑水平
(4)短跑和长跑虽然都是跑步，但却是完全不同的运动。长跑运动员可以跑短跑，但是成绩不好；另一方面，如果你从小练短跑，现在练长跑，只要记住你什么都没练过。随便找个适合初学者的长跑训练项目。对于长跑来说，你需要竞争策略。如何节奏，如何供给才是重点。不像短跑，你只要拼命跑就行了。为什么我每次体测的肺活量是4200，班上前几，我短跑很快，但为何长跑不行？（1）拿了一手好牌，不见得一定打的好。（2）肺活量大，只能说是“拿了一手好牌“，和跑得快慢没有必然的关系，（3）跑的快，还要有强大的心脏，稳定的核心，有力的腿脚。...
更新时间：2022-05-28标签： 为什么我长跑很厉害到短跑不行长跑短跑厉害不行水平 全文阅读