调动自己的积极性。感受自己的存在感！任何一个圈子，一种关系的融洽，和谐。都离不开参与，互动。只有多参与，多互动才能增加彼此的了解，增进彼此的感情！感情有了，重视度，存在感一下就显出来了！和谐，融洽，你就很难再生厌职情绪了！在人生的路途中，如果我们愿意而且有能力做到两点：放眼前途，容忍异己，我们会受益良多。
前者可以让我们不受损失和伤害，后者可以使我们免于争论和口角。一一一叔本华人生漫长，久久生厌！每个人从事一份工作，几乎都有在某一时期不想做自己的工作内容，思想浮躁，做事低下，讨厌、烦躁，甚至有离职的冲动！是很正常的！关键是弄清楚自己，搞明白自己的意向！正确认识，正确对待！别恐慌，别烦恼！换个角度看看风景，阔阔心境！沙拉特斯说：“每个人都是自己命运的建筑师！”所以！调整自己的厌职情绪可以思考以上几点，从以上几点做起！理性认识，理性对待！感谢邀请！很开心和大家一起分享！。
对目前的工作厌烦到极点，怎么办？
态度决定一切，要么做，要么走，倘若有能力有理想有抱负有一切那完全可以毙掉这份不喜欢的讨人厌的工作，去追求自己想要的，但是倘若没钱没房没车子什么都缺少，生活很贫瘠，吃饭还比较困难，那就改变自己，改变态度，毕竟这份令你讨厌的工作还能给你一份稳定的收入，让你能吃饱穿暖。去阅读两本书吧，一本是致加西亚的信，一本是你的工资从哪里来，这是两本很不错的书。
当你情绪低落，不想上班，感到身心疲惫你是怎么解决的？
一个人的情绪会有所波动，这是很正常的事情。偶尔出现情绪低落并不是什么大问题，但如果不能够正确应对的话，这种低落的情绪很可能会给你带来越来越多的麻烦。首先，我们必须正视情绪上的起伏想了解这个问题，我们第一点要知道的，那就是没有人能够始终保持情绪的高涨。即使是出了名的“工作狂”也要面临情绪低落与职场倦怠的问题。
比如现实版的“钢铁侠”，特斯拉与SpaceX的创始人埃隆·马斯克，他可是出了名的工作狂，平均每周的工作时间都保持在80小时左右。但是他也经常被自己的工作“逼疯”，甚至会做出一些令人惊讶的愚蠢举动，比如在没有任何具体方案的情况下，在推特上宣布要将特斯拉私有化，比如在直播当中做出非常不妥当的行为。像他这样的“工作狂”与“天才”都尚且如此，更何况我们这些“凡人”呢？事实上，我认识的一些心理医生他们不约而同的告诉过我这样一个道理：一个人对自己的工作和生活有时情绪高涨，有时低落倦怠，只要不影响自己的正常生活，那就都是正常的状态，不用特别在意，你的大脑也能自己慢慢将它调整回正常的频道。
